Ar tikrai frustracija karjeroje yra norma?
„Tai normalu dirbti frustracijoje. Daugelis juk taip gyvena.“ – ši frazė, nugirsta sesijos metu, mane sustabdė.
Ar tikrai? Ar frustracija darbe yra norma, su kuria turime susitaikyti?
Ši mintis paskatino mane pasidalinti, kokia žinutė slypi už frustracijos ir kodėl ji yra ženklas, kurio neturėtume ignoruoti.
Ar frustracija yra norma?
Frustracija darbe gali atrodyti lyg savaime suprantamas dalykas – tarsi norma, kurios neišvengsi. Kodėl?
Nes aplink mus tiek daug žmonių dirba nejausdami įkvėpimo. O kai dauguma taip gyvena, atrodo, kad taip „turi būti“. Ir mes patikime, kad darbas yra tiesiog darbas, o frustracija – tiesiog darbo dalis.
Bet frustracija nėra norma. Ji yra vidinis SOS signalas.
Ką iš tiesų reiškia frustracija?
Frustracija – tai ženklas, kad žmogus daro tai, kam neturi energijos. Paprasčiau pasakius, pasirinko dirbti tai, kas neteikia jam pasitenkinimo ir slopina jo kūrybinį potencialą bei galią. Tokiame darbe žmogus neranda vidinės prasmės ir pradeda gesti.
Pasekmės tokio pasirinkimo būna įvairios.
- Labai laukia savaitgalio ir nekenčia pirmadienio.
- Žmogus jau ryte jaučiasi pavargęs.
- Ilgainiui pasireiškia fizinis ar emocinis išsekimas.
- Kūnas pradeda sirgti.
- Pasiekimai mažesni, nes nėra vidinio užsidegimo ir motyvacijos.
Sąrašą simptomų galite ir jūs pratęsti.
Ar vis dar verta frustraciją laikyti norma? Spręskite patys.
Frustracija - esminis signalas net 70 procentų žmonių.
Apie 70 procentų žmonijos yra statytojai ir greitieji statytojai (remiantis BG5 ir Žmogaus Dizaino sistema). Darbe jie patys produktyviausi darbuotojai. Tie kurie padeda viziją paversti realybe. Tie kurie padeda įgyvendinti tikslus. Tie kurių dėka bet koks verslas auga ir važiuoja į priekį.
Tačiau, jei statytojas ar greitasis statytojas daro tai, kas jo neįkvepia, tuomet prasideda frustracija. Ir tai yra esminis indikatorius jiems, kuris signalizuoja, kad netinkama kryptimi investuoja savo energiją.
Pasižiūrėkite aplinkui ir raskite kolegą, kuris mėgaujasi savo darbu ir darbas jam teikia pasitenkinimą. Gal tai jūs? Labai tikiuosi.
O dabar pažvelkite į frustruotą kolegą. Ar matote atotrūkį tarp jų? Kaip skiriasi jų darbo kokybė? O kaip skiriasi jų karjeros pasiekimai? Gyvenimo kokybė?
Verta susimąstyti, tiesa?
Ką daryti, jei frustracija yra tavo karjeros kasdienybė?
Žinoma, nereikia panikuoti ar nusiminti. Juk nesate vienintelis žmogus planetoje, kuris patiria frustraciją. Tikiuosi nors kiek šiek tiek paguodžiau. 🙂
O dabar noriu pasakyti, kad nors nėra vieno recepto tinkančio visiems, tačiau pokalbis su savimi yra pirmas būtinas žingsnis siekiant suvokti, kas vyksta ir kur judėti toliau. Keliaujam?
- Pirmas žingsnis – pripažinti, kad frustracija nėra norma. Tai yra būsena, kuri neša tam tikrą žinutę.
- Antras žingsnis – paanalizuokite savo situaciją. Kas konkrečiai darbe sekina ir kelia frustraciją? Gal tai nėra darbas iš esmės, gal tai tik tam tikros atsakomybės? Svarbu suvokti, kur sau meluojate ir kur verčiate save daryti tai, ko nenorite.
- Trečias žingsnis. O kokios atsakomybės jus užkuria darbe? Motyvuoja? Ar yra tokių?
- Ketvirtas žingsnis: Paklauskite savęs, ką galite jau dabar pakeisti, kad frustracijos būtų mažiau. Gal galite daryti daugiau to, kas teikia jums pasitenkinimą ir mažiau to, kas kelia frustraciją?
- Ženkite mažus žingsnius. Vienas pokytis šiandien, kitas rytoj – ir taip kuriame savo gyvenimo pokytį.
Tu atėjai kurti. Patirti. Klestėti.
Frustracija – tai nėra tavo likimas. Tai tik signalas, kad metas sustoti, pažvelgti į savo kryptį, pasirinkti save.
Visada palaikau Tave.
Edita Žalienė
P.S. Jei jauti, kad laikas sustoti ir atsigręžti į save ir savąją kryptį – parašyk man.
Padėsiu atrasti kryptį, įvardinti stiprybes, talentus bei kurti karjerą, kuri įkvepia, o ne išsekina.
P.P.S. jei nežinai ar esi statytoja / as, greitoji/asis statytoja / as, susikur savo karjeros potencialo žemėlapį ir sužinok. Padaryk tai čia.
